Профессиональный инструктор по стретчингу. «Stretching» – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Александр Решовский – профессиональный инструктор фитнес-центра Мегаполис с более чем 10-летним опытом работы. Проводит персональные тренировки и занятия на тренажерах

Официальный член Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) – отечественного лидера в обучении фитнес-инструкторов мирового уровня по самым современным и новейшим методикам. В 1997-2003 гг. обучалась в московской школе танцев «Street Jazz» по направлению «Stree t» и «Jazz Fank». Является солисткой хореографического ансамбля «Юность», входит в состав коллектива восточных танцев.

Прошла профессиональное обучение по программе TRX STC в студии персонального тренинга Анны Ворониной (кандидат биологических наук, стаж в фитнес-индустрии более 20 лет, национальный мастер-тренер TRX и Trigger Point). Увлекается профессиональным спортом с 15 лет. С первого же занятия TRX влюбилась в эту великолепную программу подготовки. Пробовала свои силы в качестве инструктора в тренажерном зале, занималась танцами. Имеет 2-летний опыт работы в мини-группах.

Закончил Московский областной институт физкультуры. КМС по становой тяге. Чемпион и действующий рекордсмен по становой тяге Москвы и области среди ветеранов. Подготовил двух чемпионов и рекордсменов Москвы и Московской области по становой тяге среди юношей и одну чемпионку России среди девушек до 17 лет (мастера спорта по становой тяге).  Тренер по пауэрлифтингу и армлифтингу. Имеет опыт работы в тренажерных залах и фитнес-центрах с 1989 года. Обладает уникальными навыками в области кинезиотерапии в качестве инструктора.

Закончил Северный колледж физической культуры и спорта (теперь – ГАОУ МО СПО «СКФКиС»). Высококлассный специалист по профилактике и лечению опорно-двигательного аппарата по методике С.М. Бубновского. Опыт работы в данной сфере – с 2009 г. Специализация: коррекция мышечной недостаточности, избыточной массы тела, целлюлита, коррекция нарушения осанки (сколиоз, плоскостопие) у детей и подростков. Инструктор лечебных программ при межпозвоночных грыжах, острых болях (остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишеаз, подагра), остеопорозе, артрозе и артритах, ревматоидном полиартрите и др. заболеваниях суставов. Профессиональный спортсмен, кандидат в мастера спорта (КМС) по горным лыжам.

Профессиональный тренер-инструктор. Занимается различными видами аэробики и фитнеса

с 1980 года, йогой – с 1997 г.

С 2005 г. – специалист Московского центра йоги Айенгара (история Московского центра йоги Айенгара начинается в далеком 1987 году, когда по направлению Министерства здравоохранения СССР кандидат психологических наук Е. Федотова отправилась в командировку в Индию). С 2009 г. работает в качестве преподавателя в центрах на yoga-ru.ru.

В 2009 г. закончила курсы повышения квалификации по специальности «преподаватель йоги».

Профессиональный мастер-тренер по пауэрлифтингу. Высококлассный специалист по подготовке спортсменов к соревнованиям. Инструктор-специалист в вопросах набора мышечной массы и коррекция веса, профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата по методу С.М. Бубновского (артрозы, артриты, сколиозы, грыжи различных отделов позвоночника, а также реабилитация после травм и операций опорно-двигательного аппарата). Прошел курс обучения при лицее «Ученый фитнес» (сертификат «Мастер тренировок женщин»).

Профессиональный спортсмен. Неоднократный призер чемпионатов Москвы и Московской области по пауэрлифтингу в 2015-2017 гг. (федерация AWPC). Кандидат в мастера спорта (КМС) по пауэрлифтингу в категориях «Становая тяга» и «Жим лежа» (2015 г.), КМС в категории «Пауэрлифтинг» (2017 г.), призер чемпионата России по армлифтингу. КМС по армлифтингу (2015 г.).

Закончила «Академию фитнеса и бодибилдинга». Постановка техники выполнения базовых упражнений (присед, жим лежа, становая тяга). Составление индивидуальной программы тренировок (фитнес, силовой тренинг, набор мышечной массы, жиросжигание) с обязательной коррекцией питания. Оздоровительный тренинг по системе С.М. Бубновского (профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата).

Общая физическая подготовка для детей и подростков от 10 лет.

Поддержка и мотивация 24/7.

Имеет I спортивный разряд по спортивной гимнастике, легкой атлетике.